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春季失眠怎么办 4个偏方来帮你

作者:蜗二牛 时间:2018-03-28 19:44:46 来源:蜗牛养生网 点击:1168℃

【导读】春季容易上火,这样的背景下出现失眠的状况是很普遍的。不过很多人对春季失眠怎么办这个问题很没有办法,更找不到适合自己的治疗失眠的方法。那么春季失眠到底怎么办才好呢?下面小编就告诉大家遭遇失眠该怎么办,4个偏方来帮你!

4个治失眠偏方,哪一个是你的“菜”

春季失眠,多跟肝郁化火、阴虚火旺相关,故要想有个好睡眠,首先要做的就是“灭火”。

失眠偏方一:莲心饮

配方:莲心30个,盐少许

服用方法:将莲心用水煎,服用前加少许盐,每天晚上睡前服用

功效:养心安神,清热去燥,主治失眠

备注:莲心,性寒味苦,归心、肺、肾三经,可有效清心去热、泻心坚肾。《本草再新》认为莲心可清心火,平肝火,泻脾火,降肺火。消暑除烦,生津止渴,治目红肿。

春季失眠怎么办

失眠偏方二:阿胶蛋黄酒

配方:阿胶40g,鸡蛋黄4个,米酒500ml,盐适量

服用方法:把米酒放在文火上煮沸,放入阿胶,化开后再加入蛋黄、盐搅匀,煮沸后冷却储入净器中,每日早晚各服一次,每次随量饮用。

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